Het Zeebeest

‘Nou Thanja, dat is ook niet lief om jezelf zo te noemen!’ Neeee, ik heb het over een van mijn angsten, ’thalassofobie’, oftewel de angst voor grote wateroppervlaktes. En dan met name dat je de bodem niet kunt zien en niet weet wat er in het water leeft. Gelukkig is het bij mij geen fobie te noemen, maar de vraag of ik wel eens een sprintje getrokken heb in het midden van een waterplas omdat ik bang werd kan ik volmondig met ‘ja’ beantwoorden.

Op jonge leeftijd ben ik begonnen met zwemmen. Schoolzwemmen ging me goed af en vanaf mijn vijfde zwom ik iedere week bij de reddingsbrigade. Ik heb een blauwe maandag meegedaan aan wedstrijdzwemmen, maar door inspanningsastma en weinig trainingsmotivatie (hooguit 2x in de week naar het zwembad), was dit niet helemaal mijn ding. Iedere zaterdagmiddag dobberen, kletsen met een vriendin en af en toe voor de vorm wat reddingsgrepen oefenen, dat lag meer in mijn straatje. Kortom, wel zwemervaring, niet op hoog niveau.

Hoewel ik gek ben op water en graag in het zwembad te vinden ben, heb ik weinig ervaring met het open water. Op een luchtbedje aan de rand van een meer en af en toe op een SUP board, maar een waterplas oversteken of in de zee zwemmen, daar ben ik nog niet echt bekend mee.

Nu de triathlon-droom begint te kriebelen, vond ik het tijd om ook eens het open water op te zoeken. Online wat tips en tricks opgezocht, een zwemboei aangeschaft om goed zichtbaar te zijn en mijn spullen in mee te kunnen nemen en bepakt met zwemkleding, badmuts en zwembril trokken mijn blije bakkes en ik erop uit, naar zwemplas ‘de Kuilen’ (lees: ‘de Kuulen’, heel belangrijk voor deze Brabo). 

Vol goede moed stond ik aan de rand van de waterplas. Brilletje op, badmuts op (deze volgorde las ik als tip op een blog: mocht je met wedstrijden mee gaan doen, dan tikken anderen minder makkelijk per ongeluk je zwembril van je hoofd) en ik stapte in het water.
Waar ik even niet aan gedacht had: met zwembril zie je scherp onder water. En onder water zitten waterplanten en vissen en zie je dat de grond afloopt en steeds dieper wordt. De lach op mijn gezicht verdween snel en ik durfde eigenlijk niet meer verder.

Ik besloot mijn ogen onder water maar dicht te doen. Misschien dat dat het beter maakte. En dit werkte deels. Maar mijn hartslag schoot omhoog en mijn slagen werden steeds sneller en roekelozer. Toen dwong ik mezelf om even te watertrappelen. Te relativeren. Waar ben ik bang voor? Het is niet alsof er walvissen rondzwemmen (fun fact, er zijn wel walviswervels in deze plas te vinden, de bodem zit hier vol met fossielen). Ik gooide mijn tempo omlaag en ging me focussen op kalmer worden en de angst te boven te komen.

Na een paar keer een rondje bij de Kuilen te hebben gezwommen, kreeg ik last van rode vlekjes op mijn lichaam. Veel jeuk, hoofdpijn en af en toe verhoging. Na het een en ander te hebben opgezocht leek het zwemmersjeuk te zijn, wormpjes die normaal eenden opzoeken, maar toevallig jouw huid gevonden hebben en die binnendringen. Vrij onschuldig, maar wel vervelend. En jawel, een paar weken later verscheen de melding dat er officieel zwemmersjeuk was vastgesteld bij de Kuilen en dat zwemmen daar werd afgeraden.

Gelukkig ontving ik genoeg tips over andere wateren in de buurt en door wekelijks waterkaart.net en zwemwater.nl in de gaten te houden, heb ik inmiddels genoeg mogelijkheden om toch een duik te wagen.

Hoewel ik bij iedere nieuwe waterplas het nog erg spannend vind wat er in het water kan zitten en mijn hartslag soms nog omhoog schiet, vind ik het steeds leuker worden. Een spannende, maar gave ervaring, die ik iedereen aan kan raden!

AI gegenereerde afbeelding. Zoekterm: 'thalassophobia, but make it cute'

Van Couch Potato naar Triatleet

Met handbal was ik bang voor de bal, met gym werd ik vaak als laatst gekozen en tijdens mijn laatste zwemexamen viel ik bijna flauw door de inspanningsastma.
Ik was niet bepaald het sportieve type.

Hoewel het atletische bloed niet door mijn aderen stroomde, heb ik in 2014 toch de knop omgezet. Ik wilde afvallen en een beter zelfbeeld krijgen. Een paar keer in de week op de hometrainer, op dieet en het begin was gemaakt. Er ging een switch om. Sporten doe je niet alleen omdat het gezond voor je is, het gevoel na een workout maakt je ook ontzettend gelukkig. Tegenwoordig beweeg ik vooral om gezond en fit te blijven. Het helpt me om een opgeruimd hoofd te houden en positief te denken.

In de afgelopen jaren heb ik een aantal sporten uitgeprobeerd. Fietsen op de hometrainer, KickFun, Taebo, zwemmen en hardlopen. Toch gaat dit niet altijd zonder vallen en opstaan. Naast de nodige blessures, houdt angst me soms ook nog tegen.

Mensen die mij al wat langer kennen, weten dat ik hier een tijd geleden aan ben gaan werken. Ik wilde mijn angsten overwinnen.
In mijn blog ‘Ode aan de Boeman’ schreef ik over mijn fobieën en angsten en hoe ik eraan werkte. Spinnenfobie, hoogtevrees, onzekerheid na vroeger gepest te zijn en leren omgaan met de diagnose autisme.

Inmiddels zijn er door het sporten wat nieuwe angsten bijgekomen, waaronder thalassofobie (angst voor oceanen, zeeën en meren) en wat anderen van me denken (wanneer ik met m’n rode tomatenhoofd over straat loop te hijgen).

Hierdoor kwam het idee om het schrijven weer eens op te pakken. Je ziet vaak posts op social media voorbij komen van topsporters en mensen met een ‘killer body’. Hoewel het me enorm gaaf lijkt om écht goed te worden in een bepaalde sport, is de reis ernaartoe (de ervaring, het overwinnen van angst) misschien nog wel veel interessanter.

Daarom heb ik mezelf een nieuw doel gesteld: binnen een aantal jaar ga ik meedoen aan een triathlon. Of dit nu 1/8ste, een Olympische afstand of een volledige Ironman wordt, dat weet ik nog niet. Maar de reis hiernaartoe wil ik graag met jullie delen.
Van couch potato naar triatleet, let’s go!

 

If you can’t beat fear, just do it scared!

Glennon Doyle Melton

AI gegenereerde afbeelding. Zoekterm: 'couch potato'